Isabel Pérez Bescanza | Coaching en salud integral
Terapia online & talleres
Personas sobreexigentes y estrés agudo
Señales de que necesito atender mi salud mental
1.
Cuando el cansancio no se quita con dormir:
Despiertas agotada, sin energía, como si cargaras con un peso invisible todos los días.
2.
Cuando tus pensamientos no te dejan en paz:
De vuelven intrusivos, repetitivos, y sientes que tu mente no tiene un botón de pausa.
3.
Cuando todo, por minimo que sea, te sobrepasa:
Lo que antes resolvías con calma ahora te genera ansiedad, enojo o ganas de rendirte.
4.
Cuando sonríes, pero por dentro duele:
Te muestras fuerte, pero sabes que necesitas un espacio seguro para soltar y ser tú misma.
coaching & acompañamiento
Próximo taller online
Mi mapa interno de la abundancia
Un taller íntimo y transformador, donde cada participante explora su relación con la abundancia y el merecimiento, trazando un camino personal de conciencia y nuevos comienzos.
Próxima fecha sábado 25 de octubre.
Terapias complementarias
Adicional al enfoque cognitivo conductual que implemento en mis sesiones de terapia, he nutrido mis acompañamientos con herramientas de valor que nos permiten conectar con aquello que te puede hacer sentir mayor confianza en estos espacios.
Constelaciones
Familiares
Te acompaño a mirar con respeto y cuidado el origen de esos conflictos, dolores o patrones que se repiten en tu vida. A través de este proceso se revelan dinámicas ocultas de tu sistema familiar, lo que te permite comprender, soltar y abrir espacio a nuevas formas de bienestar, equilibrio y relaciones más sanas.
Arteterapia
Como complemento clave dentro de mis acompañamientos, te ayuda a expresarte a través del arte sin necesidad de saber dibujar o crear “algo bonito”. Los colores, formas y movimientos se convierten en un puente hacia tu mundo interno, permitiéndote reconocer emociones, liberar cargas y encontrar nuevas perspectivas para tu bienestar y crecimiento personal.